Hallo, ich bin Anna

Willkommen in der Welt von Yoga Me Now, in der wir uns gemeinsam auf die Reise zu Deinem Yoga-Ich machen.

Yoga ist für jeden und umfasst viel mehr als nur die Körperübungen. Meditation, positives Denken, Ernährung und Atmung sind ebenfalls Teil der Jahrtausend alten Lehre.

Bist Du bereit und willst neue Energie in Dein Leben bringen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Yoga Angebote - ganz individuell & persönlich.

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Dankbarkeitstage

Starte mit Liebe & Dankbarkeit in das neue Jahr

Während 15 energievollen Tagen, begleiten wir Dich mit tiefgehenden Denkanstößen und inspirierenden Fragen an Dich selbst.
Erlerne und erlebe das Gefühl einer tiefen Dankbarkeit in Dir.

Masterclass

Sei die beste Version deiner Selbst

Yoga Kurse

Mein Yoga Angebot an Dich

  • Mehr Energie

    Yogaübungen sprechen unterschiedlichen Energiezonen an und unterstützen die Selbstheilungskräfte unseres Körpers.

  • Mehr Entspannung

    Die Kombination aus regelmäßiger Yoga-Praxis, gesunder Ernährung, positivem Denken, bewusster Atmung und Ernährung ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen & gesunden Lebensstil.

  • Sei ein Teil der Yoga Community

    Immer mehr Menschen integrieren die Lehren des Yoga und dessen vielzählige Vorteile in ihr Leben. Sei auch Du dabei und werde ein Teil der Community!

*NEU* ab sofort

Yoga Online Kurse

Jeden Sonntag: Auf die Matte statt auf die Couch - für einen fitten Start in die neue Woche! Jeden Donnerstag: Dein energiegeladener Start in den Tag! Bei den Online Kursen erwarten Dich 45 Minuten Yoga Einheiten, mit wechselnden Schwerpunkten aus Hatha, Yin und Vinyasa Yoga. Probiere es einfach mal aus und sei mit dabei! Ideal geeignet für Einsteiger.

Anmeldung ganz einfach über die Kontaktdaten unten. Hier erhältst Du dann auch den entsprechenden Zoom-Link.

Mobil & WhatsApp

0176-72153777

Yoga Me Now Online Yoga Kurs

Yoga Online Kurs

Sonntags

20.00h |45 Min

Yoga Online Kurs

Donnerstags

09.30h | 45 Min

*NEU* ab sofort

Yoga Walks in Schwalmtal

Starte bewusst und energiegeladen in den Tag, bleibe fit & unterstütze Dein Immunsystem! Bei den Yoga Walks nehme ich Dich in kleinen Gruppen mit nach draußen in die Natur, wo wir die Vorteile der Kombination aus individuellen Yoga-Übungen und Bewegung für uns nutzen.
Probiere es einfach mal aus und sei mit dabei!
Ideal geeignet für Einsteiger.

Mobil & WhatsApp

0176-72153777

Yoga Walk - Amern

Dienstags

08.30h | 60 Min | 3,5 km

Yoga Walk - Borner See

Mittwochs

08.30h | 50 Min | 2 km

Yoga Walk - Brachter Wald

demnächst

 

*NEU* ab Februar 2022

Yoga Kurse in Schwalmtal

Hatha Yoga und Yin Yoga sind der perfekte Ausgleich zu Deinem Alltag. Der Kurs im Familienzentrum Anna Polmans dient Dir als Krankheitsvorbeugung, hilft Dir zu einem positiven Wohlbefinden und lässt Dich wieder Energie auftanken und frische Kraft schöpfen. Ideal geeignet für Einsteiger.

Mobil & WhatsApp

0176-72153777

Hatha & Yin Yoga Kurs - Schwalmtal/Amern

ab Februar 2022 | Donnerstags | 18.00h

Nur mit Vorab-Anmeldung

Die Vorteile des Yoga

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper."

Stärke & Heilkraft

Balance, Dehnung und Stärkung der Muskulatur sind zentrale Elemente der Yoga-Übungen und sind Grundlage für die Heilkräfte unseres Körpers.

Geist & Seele

Yoga energetisiert und tut Körper und Geist gut. Es schult unsere Intuition, lässt unseren Geist klar werden und öffnet das Herz.

Körpergefühl

Lerne Deinen Körper wieder neu kennen. Die 5 Prinzipien des Yoga unterstützen die individuelle, natürliche Schönheit des Körpers.

Entspanung Pur

Regelmäßige Yoga-Praxis löst körperliche wie psychologische Blockaden und der Körper kann leichter in die Entspannung geführt werden.

Masterclass

Masterclass

Bist Du bereit für die beste Version Deiner selbst?
Dann ist die Yoga Me Now Masterclass genau das Richtige für Dich!

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Am Ende des Masterclass Programms erwarten Dich:

  • Mehr Energie

  • Erhöhte Lebensfreude

  • Besseres Körpergefühl

Die Yoga Me Now Masterclass

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Bist Du bereit für die beste Version Deiner selbst?
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Am Ende des Masterclass Programms erwarten Dich:

Ich begleite Dich mit einer persönlichen und intensiven Betreuung über 10 Wochen hinweg mit

- täglichen Live Yoga-Sessions,
- einer individuellen Ernährungsberatung
- regelmäßigen Achtsamkeits- Vorträgen

- und vielem mehr.

Die Yoga Me Now Masterclass

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Was Teilnehmer meiner Yoga Kurse sagen...

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Nach der Yogastunde mit Anna fühle ich mich immer neu geordnet und bereit für andere Aufgaben, bei denen ich viel Konzentration und Geduld benötige. Ich fühle mich einfach gelöst und unbeschwert.

Tim

Nach dem Yoga fühle ich mich immer leichter und entspannter. Die Übungen strengen den Körper an und „befreien“ den Kopf. Vor allem die Entspannungsübung/ Meditation danach helfen vom Alltagsstress runterzukommen.

 

Isabell

Yoga hat für mich immer Sinn ergeben - bei anderen. Was mich selbst angeht, war ich da stets etwas voreingenommen. Anna hat eine wundervolle, persönliche und herzliche Art. Durch ihre professionelle Einführung wurden mir alle Vorbehalte genommen und vor allem hat es mir schnell und dauerhaft bei meinen Rückenbeschwerden geholfen. Annas Yoga Enthusiasmus ist auf alle Fälle auch auf mich übergesprungen:)

Benjamin

Instagram yoga post

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Tritt mit mir in Kontakt

Solltest Du Fragen haben zu den Angeboten rund um die Yoga Walks in Schwalmtal oder das persönliche Gespräch suchen, melde Dich gerne ganz unverbindlich bei mir. Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen!

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